Вы родили ребёнка. Это счастье. Но вместе с ним пришла и проблема, о которой вы, возможно, не подозревали: вес не уходит. Вы смотрите в зеркало и не узнаёте себя. Вы пытаетесь похудеть, но ничего не работает. И вы задаётесь вопросом: «Не могу похудеть после родов. Что со мной не так?» Я слышу этот вопрос от клиенток постоянно. И каждый раз отвечаю: с вами всё в порядке. Вы не слабая. Вы не ленивая. Ваше тело прошло через огромные изменения. И ему нужно время и правильный подход, чтобы восстановиться...

Дорогие мамы! Как часто вы слышите советы вроде «просто меньше ешь» или «возьми себя в руки», когда речь заходит о весе после родов? А может, сами корите себя за то, что не можете вернуть «добеременную» форму? Давайте остановимся и разберемся, что на самом деле происходит с вашим телом. Я, Лера, мама двух детей, нутрициолог и тренер, прошла через это сама и готова рассказать о физиологических причинах, которые мешают похудеть после родов. Это не оправдания, а научно обоснованные факты, которые помогут вам понять свое тело и перестать винить себя...