Вы заметили, что внутренняя поверхность бедра как-то обвисла, стала более рыхлой, появилась так называемая "апельсиновая корка". И подумали, а начну ка я с тренировок. Я тоже так думала и тренировалась год, два, ну, а результат хоть и был, но очень маленький. Да за это время уже наверное должно что-то быть. Да, зону специфичная в проработке. Но почему тренировки не всегда помогают и что выбрала я для себя, чтобы этой зоне помочь. Делюсь мнением. Для начала нужно понять такой момент - эта зона (внутренней поверхности бедра) очень специфичная в плане работы с ней...

Похудение – само по себе дается нелегко, а похудение в животе или бедрах – особенно. Как правило, эти места – наиболее проблемные у большинства девушек. Чтобы объем верхней части ног взял курс на снижение, важно диету дополнить физической нагрузкой. Как похудеть в бедрах с отличным результатом: 6 инструментов, которые стоит взять на заметку. 1. Тренируйтесь правильно Постоянная тренировка икр или бедер (обычными приседами или, например, выпадами с высокой нагрузкой по весу), делают ноги более мускулистыми...