Не хочется вставать с кровати? Апатия? Нет сил? ⠀ В состоянии апатии, лени и бессилия, когда даже вставать не хочется, крайне сложно что-либо делать. Энергии просто не хватает - ни на действия, ни на то, чтобы держать фокус внимания на своих целях. Поэтому важно поддерживать свой уровень энергии высоким - тогда и прийти к желанному будет проще. ⠀ Про спорт, правильное питание, здоровый сон вам расскажут врачи и фитнес-тренеры, а я дам способ высвободить кучу энергии благодаря тому, что вы найдёте те самые блоки, которые воруют у вас ее. ⠀ Куда же пропадает ваша энергия: ⠀ ◾️Обещания, которые мы даем себе и людям, а потом не выполняем их ◾️Вечные сомнения ◾️Играете роль хорошей девочки, пытаясь угодить всем, однако скорее всего это не нравится, но страшно быть плохой для других ◾️Негативные установки, убеждения, страхи ◾️Отложенные дела «потом» ⠀ Сегодня начнём с обещаний С течением жизни мы развиваемся, меняем взгляды и убеждения, обновляем круг общения, а значит с течением времени часть данных обещаний и принятых решений постепенно теряет свою актуальность. Будучи оставленной под конкретную цель, энергия не может быть израсходована ни на что другое — образуется энергетический блок. Энергия вроде есть, но вы все равно живете так, будто ее нет. ⠀ Что же делать?! ⠀ 1. Начните прокручивать свою жизнь от рождения до сегодняшнего дня. Ваша задача - постараться вспомнить: ⠀ ▪️как можно больше обещаний, которые вы давали в своей жизни другим людям ▪️как можно больше обещаний, которые вы давали в течение жизни себе ▪️принятых решений, которые так и не выполнили ▪️нереализованные желания: от мелких до глобальных ⠀ Напишите минимум 40-50 пунктов. ⠀ 2. Начните пересмотр всего списка на актуальность и выполнимость. ⠀ Если обещание/решение/желание актуально и выполнимо, то напротив него укажите предполагаемую дату, когда вы намерены его наконец выполнить. ⠀ Если обещание/решение/желание потеряло свою актуальность (либо объективно невыполнимо), то вычеркните его из списка, и напишите рядом слово «Отменено». ⠀ Когда весь список будет проработан, вы ощутите сильное облегчение, а уровень вашей энергии будет нарастать с каждым днем и выполненным пунктом. ♥️ - благодарю 🙏 👍 - очень интересно, продолжай 🔥 - это про меня😅