Ко мне часто приходят такие клиенты, которые испытывают трудности с тем, чтобы встать с кровати. Моих клиентов часто есть ощущение усталости, пониженное настроение и потеря интереса к жизни. Эти симптомы могут усложнять способность человека заниматься обычными повседневными делами, включая активные физические и умственные усилия. Почему люди в тяжелом эмоциональном сосостонии предпочитают лежать в кровати? 1.Клиентов сопровождает чувств печали, беспомощности и потери интереса к жизни, что приводит к эмоциональному и физическому расходу энергии...

Иногда нам так не хочется вставать со своей мягкой и уютной кровати рано утром. Но делать зарядку, следить на поддержанием осанки, взбодриться и дать тонус мышцам как-то нужно. Поэтому мы приготовили 4 упражнения, которые ты можешь делать по утрам не слезая с кровати. 1. Подъем шеи (К сожалению, тебе придется избавиться от своей подушки) Итак, лёжа на спине отрываем голову от кровати и тянем подборок к груди, затем плавно кладём голову назад. Так делаем 15 раз в медленном темпе. Зачем? Чтобы быстрее проснуться, мы делаем приток крови к голове и нас начинает, так сказать, бодрить...