Знакомо? День пролетает: готовка, дети, работа, звонки, магазины… А вечером сидишь и думаешь: «Что я вообще сделала?» Это называется «синдром загнанной белки». И он мучает миллионы женщин. Но дело не в том, что ты «лентяйка» или «не умеешь планировать». Проблема в том, что мозг не фиксирует результат, если ты постоянно в режиме «бег без финиша». Хорошая новость: этот синдром лечится не героизмом, а несколькими простыми приёмами. Психологи по продуктивности (Кал Ньюпорт, «Deep Work») пишут: мозг запоминает только завершённое...