Знаете, что меня всегда удивляло? То, как мы слепо верим в силу "бабушкиных рецептов". Особенно зимой, когда за окном метель, а на душе тревожно из-за очередной волны простуд. И вот мы достаем заветную банку малинового варенья, завариваем ароматный морс из калины или облепихи... А ведь природа, как истинная женщина, бывает коварна и непредсказуема! Помню, как моя соседка Раиса Сергеевна, всю жизнь проработавшая медсестрой, однажды огорошила меня неожиданным заявлением: "А знаешь ли ты, милая, что малина может быть опаснее простуды?" Я тогда только усмехнулась...

Вы сидите на диете. Считаете калории. Едите овощи, курицу, гречку. Никаких сладостей, никакого фастфуда. Даже не пьёте соки — только воду. Занимаетесь спортом: три раза в неделю — кардио, два раза — силовые. И всё равно… вес не уходит. Или уходит на пару килограммов, а потом встаёт, как будто застыл на месте. Вы начинаете думать: «Возможно, у меня просто плохой обмен веществ?» «Может, я генетически предрасположен к полноте?» «Или это возраст?» На самом деле, причина может быть гораздо глубже. И она — внутри вас...