Казалось бы — летом даже и есть-то особо не хочется, откуда же лишний вес? А с другой стороны, большинство из нас часто пьют прохладительные напитки, отдыхают на природе или ездят в отпуск, где «всё включено». И как здесь весу не накопиться? Хотя бывают и другие, совсем неочевидные, поводы для отложения лишних килограммов, даже при условии уменьшения калорийности рациона в жару. Почему летом можно потолстеть, даже если ешь мало? Энергия почти не тратится В жару организму не нужно тратить энергию на согрев...

Гастроэнтеролог Яна Прудникова рассказала, как переедание ягод может навредить организму и на какие ягоды не стоит налегать в летний сезон. Эксперт утверждает, что такие ягоды как малина, земляника, крыжовник и клубника, содержащие небольшие косточки, усиливают перистальтику кишечника, через которую проходит нервный пучок. Переедание вышеупомянутыми ягодами чревато тем, что могут начаться сбои в работе желудочно-кишечного тракта, в результате чего может нарушиться сердечный ритм, изменится частота дыхания и пульса...