Гастроэнтеролог Яна Прудникова рассказала, как переедание ягод может навредить организму и на какие ягоды не стоит налегать в летний сезон. Эксперт утверждает, что такие ягоды как малина, земляника, крыжовник и клубника, содержащие небольшие косточки, усиливают перистальтику кишечника, через которую проходит нервный пучок. Переедание вышеупомянутыми ягодами чревато тем, что могут начаться сбои в работе желудочно-кишечного тракта, в результате чего может нарушиться сердечный ритм, изменится частота дыхания и пульса...

Малина борется с депрессией, а черная смородина – с усталостью глаз. Клубника разглаживает морщины, а вишня улучшает пищеварение. И это мы только начали перечислять причины, почему каждому стоит включить в свой рацион свежие ягоды. Вместе с нутрициологом Лианой Тагировой Overtime.life разбирался, чем полезны и вредны ягодные дары лета. Спойлер: поедание ягод в «промышленных масштабах» может значительно ухудшить состояние здоровья! Бонус: мы подготовили рецепт-сюрприз для ягодных гурманов! «С малинника...