Кости, которые древние греки почитали как святыню, - крестец: нижний отдел позвоночника и одновременно ключевой элемент таза ⠀ ⠀

Крестец – крупная кость треугольной формы, между поясничным отделом позвоночника и копчиком, между тазовыми костями (или между ягодицами, чтобы проще было найти). Состоит из 5 сросшихся позвонков. В прошлой статье мы подробно говорили, как распознать крестец среди прочих отделов в нижней части спины. Теперь же предлагаю подробно поговорить именно про крестец: о причинах болей и дискомфорта, о способах лечения и о том, помогут ли тренировки в этом вопросе. Дисклеймер: боли в районе крестца могут...