Депрессия — одно из тех состояний, которое часто воспринимается неправильно.Одни думают, что это просто «плохое настроение», другие — что это слабость, отсутствие силы воли, нежелание «взять себя в руки».Но правда в том, что депрессия — это не каприз и не лень. Это сложный процесс, в котором переплетаются биология, психика и обстоятельства. И если смотреть на неё шире — становится понятно: никто не виноват, что оказался в этой точке. Депрессия редко начинается с одного события. Чаще всего это цепочка: накопившийся стресс, потери, переутомление, эмоциональное выгорание...

Иногда к определенному возрасту человек начинает потихоньку разочаровываться в своей жизни. На первое место выходят такие причины, как-то: недостаточное количество денег/неумение зарабатывать (свое или партнера), неудавшаяся карьера/нелюбимая работа, отсутствие/наличие (неугомонных) детей и т.д. Почему такие мысли всплывают именно по достижении рубежа 25/30/36? Не потому, что у вас нет детей или работа задолбала, а потому, что ваши жизненные идеалы не совпали с тем, чего вы изначально хотели. Может,...