Почему возникает депрессия после достижения цели? Неопределенность будущего Неопределенность будущего является одной из основных причин, по которой депрессия может возникнуть после достижения цели. Когда мы стремимся к определенной цели и достигаем ее, мы часто сталкиваемся с вакуумом впереди. Отсутствие конкретного направления или плана на будущее может создать чувство беспокойства и беспомощности. Мы можем начать задаваться вопросами о том, что дальше, и бояться, что наш успех был лишь временным...

У депрессии много разных причин. Это и социальная ситуация (абьюз, потеря работы, горе и пр.) и биологические предпосылки (химия сбоит - кортизол лютует, дофамин и серотонин работать не хотят) и психологическая составляющая (о ней мы ниже и поговорим). И прежде чем мы перейдём к обсуждению психологического компонента депрессии, скажу: на мой взгляд (готова ловить летящие в меня тапки), психологический компонент - самый основной. Сейчас объясню, почему я так считаю. Почему психология - это важно 1...