«Вроде всё хорошо, а на душе тяжело». «Утром радость, вечером тоска — и без повода». Знакомо? Изменчивое настроение без видимых причин — не каприз и не слабость характера. Это частое состояние у людей 35+, особенно в условиях хронической усталости, гормональных сбоев, неправильного питания и перегрузки нервной системы. Разбираемся, почему наше настроение «скачет» — и как понять, где просто спад энергии, а где стоит обратить внимание на здоровье. Настроение регулируется не только внешними событиями,...