Невозможность нормально уснуть после периода непрерывного злоупотребления алкоголем — типичное для зависимых явление. С ним знаком практически каждый человек, страдающий алкогольной аддикцией в той или иной форме. Причины патологического состояния — нейрофизиологические, а физиология у всех нас работает примерно одинаково. Бессонница после запоя — мучительное явление, способное перерасти в хроническое расстройство. Почему оно возникает? Какие биологические механизмы отвечают за здоровый сон? Куда...

Введение: Сон — это не просто отдых, а жизненно важный процесс, который обеспечивает физическое и психическое восстановление организма. Однако многие люди после 60 лет начинают замечать, что их сон меняется: он становится более поверхностным, прерывистым, а засыпание занимает всё больше времени. Это приводит к хронической усталости, раздражительности, снижению когнитивных функций и ухудшению качества жизни. Сегодня мы беседуем с ведущим сомнологом, кандидатом медицинских наук Светланой Игоревной...