В период менопаузы женщины часто сталкиваются с нарушениями сна, такими как бессонница или прерывистый сон. Это связано с изменениями уровня гормонов, особенно снижением уровня эстрогенов, которые оказывают влияние на регуляцию сна и бодрствования. Эти изменения могут приводить к более чувствительной реакции на стресс, чрезмерной активности симпатической нервной системы и дисбалансу в ритме сна и бодрствования. Причины бессонницы во время климакса В период менопаузы у женщин происходит снижение...