Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня основа о том, почему жир на животе считается неизбежной частью старения для женщин старше 45 лет, и о том, как его победить. В то время как с возрастом наши тела меняются, жир на животе и увеличение веса – вовсе не обязательные наши спутники. Скорее – опасные иждивенцы, несущие серьезные последствия для нашего здоровья, и от которых желательно избавиться. Хотя я и принимаю мнение о том, что женщины прекрасны во всех формах и размерах, все же считаю важным отметить, что жир на животе далеко не безвреден...

Накопление жира в области живота - одна из самых распространённых проблем современного человека. Оно связано не только с эстетикой, но и с рисками для здоровья: висцеральный жир, который окружает внутренние органы, повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и метаболического синдрома. Некоторые люди имеют наследственную склонность к абдоминальному типу ожирения. Исследования показывают, что генетика может объяснять до 40–60% различий в распределении жира. С возрастом замедляется обмен веществ, снижается мышечная масса и увеличивается жировая...