Дело в мышцах тазового дна! 🤕 Плоский живот и красивая осанка – вовсе не заслуга регулярной прокачки пресса и спины. На эту зону влияет множество факторов. И женское здоровье – основополагающий из них! ❤️ Живот – самая уязвимая часть тела. Причем для большинства женщин. Увы, зачастую он выпирает, даже если у вас нет лишнего веса, проблем с питанием и отсутствия физических нагрузок 😶 ПОЧЕМУ? Так уж вышло, что состояние живота зависит от целой череды причин: начиная от состояния осанки и правильности...

Живот – одна из главных проблемных зон у женщин и мужчин. Можно бесконечно качать пресс, но не увидеть никакого результата. Ведь для начала нужно разобраться в причинах, а не бежать делать упражнения, потому, что порой бездумное качание пресса может даже навредить. Давайте разберем причины выпирающего живота: 1. Очевидная причина – это лишний вес. Зачастую и у женщин , и у мужчин при излишнем весе, жир откладывается на животе. В таком случае нужно просто похудеть: дефицит калорий, физическая активность...