Есть серьезные причины повесить дома плотные шторы, выключать на ночь свет и не читать на планшете перед сном. Сон в полной темноте сохраняет молодость, снижает риск заболеть раком и поддерживает иммунитет. Современные спальни наполнены светом — мерцание монитора и электронных часов, уличное освещение. Проблема в том, что постоянное пребывание на свету приводит к проблемам со здоровьем. Чтобы понять, почему свет в ночное время так пагубно влияет на здоровье, можно обратиться к истории. Пока искусственные...

— Ну, здравствуйте, приехали! — пронеслось в голове, когда увидела на часах 5:45. Этот солнцефонарь опять умудрился пощекотать мои ресницы и глаза. Словно беспардонные соседи с летними дарами, заглянул в комнату. Без спроса. Не дождался и звонка будильника. Просто решил поздороваться и всё тут. — Конечно, можно было шторы завесить или жалюзи. Нет, они у меня есть, но чаще всего — для красоты. — Не завесила и нечего бурчать! Здесь ясно и понятно: рождённый не задергивать шторы на ночь — долго спать не может! — Что-то я разбурчалась...