Волшебный способ защиты от простуды и гриппа совсем рядом: надо просто научиться правильно мыть руки. Автор: Полина Марокова Исследования подтверждают: если правильно мыть руки с мылом, то это на 30% снизит риск подхватить кишечную инфекцию и на 20% – респираторную, к которой относятся ОРВИ, грипп и пневмония. Почему? Простой пример: если человек чихает или кашляет, прикрывшись ладонью, потом этой ладонью берется за дверную ручку или поручень в транспорте, а затем за те же ручку или поручень беретесь вы, вирусы и бактерии остаются на вашей руке...

Как часто мыть руки: рекомендации: Частота мытья рук зависит от различных факторов, но существуют общепринятые рекомендации, которые помогут поддерживать гигиену и снизить риск заражения инфекциями: Когда обязательно мыть руки: Перед едой: Это необходимо для удаления микробов, которые могут попасть на руки при касании различных поверхностей. После посещения туалета: Это необходимо для удаления бактерий и вирусов, которые могут распространяться при контакте с фекалиями и мочой. После сморкания, кашля...