Принято считать, что борьба с вредными привычками нужна как воздух, они наносят ущерб здоровью, снижают качество жизни и препятствуют достижению долгосрочных целей. Но психотерапевты прекрасно понимают, зачем нужны вредные привычки каждому, у кого они имеются. И я открою их секрет после того, как мы разберемся с пользой работы с ними или борьбы, как чаще называют. 1. Укрепление здоровья. Да, конечно, именно диагнозы и есть основная причина того, что пишут на бутылках с алкоголем и на пачках сигарет...

Вредные привычки доставляют беспокойство, главным образом, потому что они выходят из-под контроля, становятся неуправляемыми, портят жизнь, отношения, карьеру и т.д. Почему так сложно бороться с вредными привычками? Потому что они не настолько вредные...