Головная боль после сна может возникнуть из-за напряжения мышц, которое появляется вследствие неудобного положения тела, рассказала «Газете.Ru» невролог Зиярат Исакова. По ее словам, также на возникновение неприятных ощущений может повлиять продолжительность и регулярность сна. Неудобная подушка, матрас или неудачная поза могут привести к напряжению мышц шеи и спины. Это напряжение, в свою очередь, вызывает головную боль. Особенно часто это бывает у людей, спящих на животе или без должной поддержки для шеи, — объяснила врач...

РИАМО – 22 ноя. Иногда после пробуждения люди не ощущают прилив бодрости, а, напротив, чувствуют себя разбитыми. Врач-сомнолог Елена Царева объяснила, почему после сна может болеть голова. Голова может болеть в любое время дня. Однако если это происходит именно по утрам, скорее всего, причиной может являться нарушение режима сна. В таком случае организму приходится постоянно адаптироваться к смене часовых настроек. «То есть он пытается подстраивать сонный цикл таким образом, чтобы его окончание совпадало с желаемым временем пробуждения...