Желание плакать без явной причины — это не поломка и не каприз, а сигнал, что внутри накопилось больше, чем вы успели прожить. По нашему опыту в сервисе «Наедине с собой» люди в такие моменты первым делом пугаются и стыдят себя: вроде ничего не случилось, а слёзы рвутся, значит, со мной что-то не так. На деле всё ровно наоборот. Понимание того, что стоит за такими слезами и можно ли просто поплакать, помогает отнестись к себе бережно, а не с упрёком. Слёзы это разрядка, а не слабость. Бывает так:...

Знакомо ли вам это внезапное ощущение? Вроде, разговариваете с коллегой о рабочих планах, стоите в очереди в магазине или просто моете посуду вечером — и вдруг ни с того ни с сего к горлу подступает предательский ком, а глаза наполняются слезами. Вы отводите взгляд, судорожно глотаете, пытаетесь «переключить» мысли... И одновременно корите себя: «Соберись! Что за слабость? Повода-то нет!». В моем кабинете я часто слышу эту фразу: «Я плачу без причины». И каждый раз хочется сказать: причина есть всегда...