Часто на приеме слышу вопрос: "Доктор, а почему, когда я начинаю питаться правильно, у меня возникают запоры?". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Проблемы с пищеварением при резком изменении питания возникают очень часто: «Села на диету, и начались запоры»- это классика многих диет. Давайте разберёмся, почему это происходит и как этого избежать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Первая частая причина запоров - уменьшение 🔸количества съедаемой пищи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Если в обычной жизни мы съедаем «первое, второе и компот с пирожком», то во время диеты часто ограничиваемся только лишь первым либо вторым...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда «ничего не выходит». Иногда это проходит за день-два, иногда — затягивается на неделю, две, а у кого-то становится почти нормой жизни. Мы отшучиваемся, пьём слабительный чай, едим килограмм чернослива, покупаем в аптеке «что-то посильнее» — и надеемся, что «само пройдёт». Но редко кто задумывается: а вдруг это не просто «временное неудобство», а сигнал организма о более глубоких нарушениях? Запор — это не просто отсутствие стула. Это...