Все говорят, что невозможно отличить гормональный набор веса от обычного, но это далеко не так. Большинство горе диетологов даже не станут разбираться из-за чего вы набрали вес, а просто скажут: "Делай вот так и будет тебе счастье". Но возможно, вы вполне укладываетесь в дневную калорийность, возможно ваше питание достаточно чистое, а лишний вес - это лишь следствие переизбытка или недостатка какого-либо гормона. Так давайте с вами разберёмся, есть ли какие-то отличительные признаки у гормонального набора веса...

Перед тем, как вы начнёте читать эту длинную и полезную статью, поставьте палец вверх 👍. Ваше спасибо за мою работу "Я полнею от гормонов", "не могу сбросить вес из-за гормонов" - фразы, которые я слышу примерно пару раз в неделю от тех, кто обращается ко мне с запросом похудеть. "Проверяться на гормоны" стало модно. Появилась толпа "спецов", которые по фото и по местам отложения жира определяют "гормональный дисбаланс". Мы разберём вопрос влияния гормонов в общих чертах. ❗Я хочу напомнить,...