Если жители южных стран и регионов привыкли к теплу и не удивляются +35 градусам летом, то для жителей центральных регионов такая температура может быть непривычна. Уже при +25 на улице многие начинают чувствовать себя неважно: испытывают слабость и усталость, часто переходящие в сонливость. О том, откуда берется такой эффект жаркой погоды и как его минимизировать, рассказала врач-сомнолог, ведущий эксперт сервиса по борьбе с бессонницей Somly, Ирина Завалко. Жара и прогулка на жаре не для всех становятся причиной для развития сонливости...

Вы наверняка много раз замечали, как хорошо спится в дождливую погоду, как тяжело бывает утром встать и уж тем более подняться с кровати и отправиться по своим повседневным делам! Это не лень, не последствия авитаминоза или осенней депрессии, хотя их списывать со счетов тоже не нужно. Дело в том, что дождь оказывает на организм расслабляющее действие, людей в такую погоду действительно физиологически клонит в сон. Почему и как именно это происходит? О, это довольно интересно! Сейчас мы вместе всё выясним и разберемся, как приход Гипноса и Морфея связан с дождём...