Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим о наших трицепсах, ведь не даром у нас скоро выйдет видео о технике одного из упражнений на эту мышечную группу, с одной стороны популярную, а с другой всегда где-то в тени бицепса. На самом деле, объем нашим рукам придает именно трицепс, поэтому и прорабатывать его нужно ничуть не меньше двуглавой мышцы. Если, конечно, вы вообще работаете усиленно над руками, но думаю, по парочке упражнений у вас точно есть в арсенале. И этого будет вполне достаточно, чтобы не перегружать нашу ЦНС изолированными упражнениями на малую мышечную группу...

Давайте разберёмся, как подтянуть трицепс, который обвис. Обычно таким дефектом страдают женщины из-за перенапряженного бицепса. Как раз об этом мы и поговорим сегодня. Почему трицепс обвис? Есть такие понятия как: Агонисты — скелетные мышцы, с помощью которых осуществляется определенное движение.  Антагонисты — это мышцы, выполняющие противодействие агонистам. В разных ситуациях одни и те же мышцы могут выступать и агонистами, и антагонистами— необходима привязка к конкретному движению. Так в...