Летние месяцы ― сезон активного отдыха, пикников и шашлыков. Это отличное время для приятных встреч, общения, поездок на дачу или на природу. Однако для некоторых людей каждое подобное мероприятие связано с риском переедания и последующего самобичевания на тему неумеренности в еде. Избежать этого можно, если следовать простым рекомендациям. Для начала стоит понять, что переедание во время отдыха на природе ―обычное явление. Неумеренность связана с тем, что за увлеченной беседой, в шумных и веселых компаниях труднее контролировать свое пищевое поведение, нежели в спокойной домашней обстановке...

Почему после прогулок на свежем воздухе так хочется есть? Да и сама еда на природе кажется вкуснее. Или это только кажется? Полина Кирсанова, Сморгонь «Дело в том, что на свежем воздухе наш организм получает больше кислорода, соответственно, все участки головного мозга становятся активнее, в том числе те, которые отвечают за аппетит....