Они образуются на теле не только по причине лишнего веса. Безусловно, увеличенное количество жировой ткани придает объема вашей спине. Но такие складки могут быть даже у стройных людей. В чем причина? Все дело в вашей осанке 🧘🏻‍♀️ Именно такие складки на спине — признак наличия нарушений в позвоночнике, в мелких мышцах и фасциях, которые его окружают. Например, если в позвоночнике есть грыжа, т. е. сдавливание межпозвонкового диска, то мелкие постуральные мышцы, которые окружают позвонки будут спазмированы и укорочены...

Читатели в комментариях жалуются на то, что у них присутствуют складки на спине и справиться с ними бывает достаточно сложно, долго, да и не все упражнения могут нам в таком случае дать свой эффект. Да и тут же стоит отметить, что упражнения бывают часто отнимают у нас большое количество сил, времени и мы не всегда на них можем уделить на них своё внимание. Но, все-таки есть хорошие упражнения, которые и времени много не отнимают, и эффект свой дают. И в этой статье мы рассмотрим 1 упражнение, которое...