Девушки часто сталкиваются с такой проблемой, как вмятины на ногтях. Все неровности на ногтевой пластине говорят о проблемах с иммунитетом. Зачастую вмятины появляются из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта. Однако, если проблем с желудком не наблюдается, возможно вмятины на ногтях образуются из-за недостатка минералов в организме. В таком случае в свой каждодневный рацион необходимо включить злаки, овощи и фрукты, наполненные клетчаткой, витаминами группы А, В, С, Е, полезными белками и углеводами...

Ногти с продольными или горизонтальными бороздками никак не мешают жить человеку. Чаще всего они появляются с возрастом из-за замедления роста клеток, но могут быть признаком дефицита витамина А, кальция или белка, а также обезвоживания. Но в некоторых случаях такой симптом, проявляющийся на ногтях, предупреждает о появлении серьезных заболеваний. Если «ребристость» на ногтях очень заметна, и при этом ногти теряют цвет, то в некоторых случаях это может быть вызвано заболеванием почек или диабетом, цитирует врача-дерматолога Росса Перри издание Express...