Если вы строго придерживались кетогенного образа жизни на протяжении нескольких недель, наблюдая как весы с каждым днем показывают все меньшие значения, а затем внезапно замерли на одной цифре, вы можете задуматься что же вы делаете не так. Ответ прост — все в порядке. Ketoland Прежде всего, нужно понять, что похудение не является линейным процессом. Большинство людей считают, что если они строго соблюдают диету, то вес будет снижаться ежедневно, ожидая, что цифры на весах сегодня будут меньше, чем вчера...

У всех, кто когда-либо сидел на диете, была ситуация, когда вес встал. Тогда возникает вопрос “Что я делаю не так?!”. К сожалению, эта тема всегда актуальна для худеющих людей. Бывает, и что на кето диете вес стоит. Но на то всегда есть причина! Углеводы Употребление слишком большого количества углеводов является самой популярной причиной, почему вес на кето диете стоит. Причем очень часто люди недооценивают их количество. Это относится как к новичкам, так и к тем, кто на диете давно. Распространенная ошибка — считать БЖУ в процентах...