+меню на неделю Как работает гречневая диета: суть, плюсы и минусы Гречневая диета — одна из самых популярных диет, ее рацион на 70% состоит из гречки. 30% составляют другие продукты, необходимые организму для получения важных питательных веществ и минералов. Плюсы гречневой диеты: Минусы: Противопоказания Гречневая диета противопоказана или требует согласования с врачом: Как правильно готовить гречку Гречневая диета предусматривает употребление гречки в отваренном виде, без добавления приправ, соли и сахара...

Отношение к гречке среди женщин, желающих похудеть, нельзя назвать однозначным. Поэтому многие начинают искать информацию о том, можно ли похудеть на гречке. Чтобы разобраться, нужно учесть, какие свойства она имеет и как может использоваться. Гречка – это жиросжигатель? Можно встретить даже такое мнение. Одно время о гречке ходили настоящие легенды якобы она способна «вытапливать» жир, чуть ли не мгновенно избавляя от ненужных килограммов. Конечно, это всего лишь миф. Похудеть на этом продукте моментально, даже при условии употребления только его, все равно невозможно...