Всем привет! Продолжаю разбираться с суевериями - благо, их в моем арсенале хватает. Накопилось за годы работы с людьми. "А если я буду есть много белка, у меня ведь повысится мочевая кислота! Как быть?" Одно из моих любимых заблуждений, с которыми я постоянно разбираюсь. В очередной раз подробно расскажу, что и как, но для начала давайте условимся, что белок - это тоже не игрушки. А многие считают, что переесть белком - это даже классно. Ничего подобного. Вот смотрите, решили вы перейти на чистое цельное питание...

Здравствуйте друзья! Я много писала о пользе интервального голодания, но сегодня мы обсудим побочные эффекты интервального голодания. Сразу уточню, что я пишу о совместном интервальном голодании с кето диетой, так как считаю это сочетание максимально полезным и эффективным...