Почему перед месячными толстеешь: причины и советы Многие женщины замечают, что перед наступлением месячных у них происходят изменения в весе и фигуре. Зачастую этот период сопровождается набором лишних килограммов и отечностью. Почему это происходит? Какие причины лежат в основе таких изменений? В этой статье мы рассмотрим возможные факторы, влияющие на вес женщины перед месячными, и предложим несколько полезных советов для поддержания оптимального веса. Одна из основных причин изменений в весе перед месячными связана с гормональными изменениями в организме. В это время уровень эстрогена, прогестерона и пролактина в крови может меняться, что непосредственно влияет на обмен веществ и задержку жидкости в организме. Кроме того, некоторые женщины испытывают сильный аппетит и желание есть нездоровую пищу на фоне эмоциональных изменений. Еще одной причиной набора веса перед месячными может быть задержка жидкости в организме. В этот период уровень прогестерона резко повышается, что приводит к задержке натрия и воды в организме. Результатом такой задержки может быть отечность и ощущение внутреннего дискомфорта. В свою очередь, задержка жидкости может привести к набору нескольких лишних килограммов на весах. Причины увеличенного веса перед месячными Такое изменение веса перед месячными может иметь несколько причин. В первую очередь, следует отметить, что это явление в значительной мере связано с физиологическими изменениями в организме. Главной причиной увеличения веса перед месячными является задержка жидкости в организме. Во время менструации уровень гормона прогестерона повышается, что приводит к задержке воды и солей в организме. В результате этого происходит отекание, которое может способствовать увеличению веса на несколько килограммов. Это явление можно наблюдать как на лице и руках, так и на животе и ногах. Другой причиной увеличения веса перед месячными является изменение гормонального фона. Уровень эстрогенов и прогестерона в организме женщины меняется в течение месячного цикла, достигая пика перед менструацией. Это может непосредственно влиять на метаболизм, вызывая усиление аппетита и замедление обмена веществ. В результате появляется желание есть больше пищи, чем обычно, что приводит к… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-pered-mesyachnymi-tolsteesh-prichiny-i-sovety/