Все мы много раз слышали, что если пить много воды, то якобы можно похудеть. Кто-то предлагает заменить ей еду, иронизируя, что так процесс пойдет еще быстрее. Но частица логики в этом есть, ведь объем желудка, занятый водой, не позволит переесть. Вы быстрее почувствуете сытость и в организм попадет меньше углеводов — основного источника образования подкожного жира. Но не стоит бежать и выпивать 4,5 литра воды, как многие советуют. Лучше подойти к этому с умом и понять, что из мифов правда, а что нет...

Тело человека на 75% состоит из жидкости, поэтому вода играет важную роль во всех его обменных процессах. Ее недостаток может стать причиной развития некоторых заболеваний. Как говорят врачи, люди без пищи могут жить около 8 недель, а вот без воды только 3 дня. В связи с этим становиться интересно, что такое диета на воде, как она применяется, и какую воду необходимо пить? Для чего в процессе похудения нужна вода? Вода это самое естественное, созданное природой мочегонное средство. Проходя каждый раз через почки, она вымывает токсины и шлаки и выводит отходы пищеварения...