Наверное, нет ни одного родителя, который бы не сталкивался с ситуацией, когда посреди ночи вас будит ребенок и рассказывает, какие монстры ему приснились или и сейчас там, в его комнате, что кто-то сидит на шкафу и смотрит сверху или еще какие-то страшные события и несуществующие персонажи. Часто родители отмахиваются, говоря: "Это только сон. Иди спи." Или укладывают рядом с собой для ощущения ребенком безопасности. Ребенок уходит, но память о кошмаре впечатывается в сознание. И еще, кошмарные сны повторяются...

Сновидения — настолько загадочная и малоизученная область жизнедеятельности человека, что объяснений феномену кошмара или страшного сна насчитывается множество — один из них научные, другие — мистические, треть — медицинские, четвёртые – дилетантские. Мнения расходятся даже по вопросу «почему снятся сны?», что уж говорить о ночных кошмарах, всё же давайте постараемся систематизировать всю имеющуюся информацию, ведь вас, скорее всего, интересует не только, почему снятся страшные сны, но и как от них избавиться...