В последнее время человечество все чаще обращается к извечным вопросам: кто я, как достичь успеха, где обрести счастье? И когда пытливый разум погружается в бескрайний океан социальных сетей, постов, книг, надеясь найти ответы, он неизменно сталкивается с двумя полярными течениями. Первое – это голоса психологов и коучей, увлекающих в мир личного опыта и проблем. Они придумывают сложные истории о необходимости исцеления отношений с матерью, отцом, домашними питомцами, погружая человека в бесконечную череду «проработок»...

Многие слышали фразу: «Мысли материальны», но для кого-то это звучит как эзотерика. На самом деле — это работа нашей психики и тела. Никакой мистики. Только биология, нейронаука и немного осознанности. Как мысль становится реальностью? Каждая мысль запускает в теле каскад реакций: 👉 Сначала мысль — позитивная или тревожная. 👉 Потом эмоция — радость, страх, вина, раздражение. 👉 Дальше включается нервная система и гормоны. 👉 А за этим — наши действия, решения, привычки. То есть мысль — это триггер, который меняет внутреннее состояние, а значит и жизнь снаружи...