— различия волокон, саркоплазма и структура ткани Вы наверняка замечали: у одного парня в зале бицепс как камень — твёрдый, рельефный даже в расслабленном состоянии, а у другого при том же объёме мышцы кажутся мягкими, «пухлыми», будто надутыми. Или у пауэрлифтера руки и ноги — сплошная плотность и жёсткость, а у классического бодибилдера — объёмные, но более «рыхлые» на ощупь. Это не просто визуальный эффект и не всегда вопрос жира под кожей. Всё дело в внутренней структуре мышечной ткани: соотношении миофибрилл и саркоплазмы, типе мышечных волокон, генетике и стиле тренировок...