3 года назад
Как стать умнее и за 7 шагов прибавить себе ума
Добрый день! Как стать умнее? Сегодня мы размеренной поступью шагаем к хорошему интеллекту! Кто из нас не хочет стать хоть немного умнее? По большей части это касается прекрасной половины человечества,...
1300 читали · 4 месяца назад
Как стать хозяином разума: техники концентрации на объекте
Концентрация очень полезна для контроля ума, который имеет привычку блуждать от мысли к мысли и от объекта к объекту. Ум нестабилен, потому что ему приходится непрерывно обрабатывать информацию и оставаться в состоянии готовности иметь дело с проблемами и угрозами, присутствующими в нашем окружении. Поскольку несколько областей и частей мозга должны участвовать в обработке и работать вместе, чтобы создать опыт восприятия, познания и осознания, мозг потребляет много энергии и остается бодрствующим, активным, вовлеченным и бдительным...