У современных людей сложные отношения с будущим. Каждый раз начиная с понедельника или с нового года, мы чётко знаем, что нужно делать, но почему-то не делаем. Много раз мы давали себе обещания экономить, беречь здоровье, постепенно двигаться к мечте, но снова и снова срывались — в пользу сиюминутных радостей и мгновенного комфорта. Но почему мы саботируем долгосрочные цели? Ответ кроется глубоко в устройстве нашего мозга. Приоритетом древнего человека было выживание — охотник-собиратель не беспокоился о здоровье через 10 лет, если голод мог случиться хоть завтра...

Сколько раз ты говорил себе: «Начну с понедельника»? А потом наступал понедельник... и ничего не происходило. Если тебе это знакомо — ты не один. Откладывание дел (прокрастинация) стало привычкой для миллионов. Но почему мы это делаем, даже зная, что потом будем страдать? Разберёмся честно — и по делу. Многие думают: «Я просто ленивый». Но это ложь. На самом деле прокрастинация — это не лень, а способ справиться с тревогой. Мы откладываем то, что: Наш мозг выбирает простое удовольствие сейчас — сериал, соцсети, кофе — вместо потенциальной боли позже...