Все чаще люди жалуются на постоянную усталость, даже если спали достаточное количество часов и вели относительно спокойный образ жизни. Почему же энергия покидает нас, и что можно сделать, чтобы восполнить её ресурс? В этой статье мы рассмотрим основные причины потери энергии и эффективные способы её восстановления. Вы узнаете, что можно предпринять прямо сейчас, чтобы вернуть себе бодрость и силы. Существует множество факторов, которые могут привести к снижению уровня энергии. Вот основные из них: Теперь, когда мы понимаем, почему теряем энергию, важно знать, как её восстановить...

Слабость, нехватка жизненных сил, болезни, расстройство сна – почему все это происходит? Что влияет на отсутствие в нас бодрости и здоровья? Надо сказать, что очень часто причиной своего энергетического истощения являемся мы сами, а уже на втором месте находятся так называемые энергетические вампиры, от которых не все умеют защищаться. Итак, по порядку. На наше состояние влияет все! Неправильная, сутулая поза или наоборот, слишком раскованные и хаотичные движения. Вы видели людей, которые часто жестикулируют,...