Не спится? Нельзя себя заставлять спать и лежать более 15 минут без сна!
Эволюция сна: почему мы спим.
Сон — это универсальное явление среди животных, но до сих пор остаётся загадкой для учёных. Почему организмы «выключаются» на столь длительное время, подвергая себя опасности? Зачем нам спать, если в это время можно было бы искать пищу или избегать хищников? Давайте разберёмся, что наука знает о сне и его эволюционных корнях. --- Что такое сон? Сон — это физиологическое состояние организма, характеризующееся снижением активности, уменьшением реакции на окружающий мир и специфической активностью мозга...