Вы когда-нибудь задумывались, а почему мы вообще спим? 🤔 Ответ на этот вопрос люди ищут уже очень давно. Гиппократ полагал, что мы засыпаем из-за оттока крови из головы. И он оказался прав в том, что причину засыпания нужно искать в голове! Ученые до сих пор не знают, почему именно мы засыпаем, но существует несколько предположений. Сегодня мы расскажем вам одну из теорий сна. Участок мозга гипоталамус отвечает за работу целой сети нервных клеток. Целый день они обрабатывают сигналы-раздражители, поступающие к нам от органов чувств...

Сон — это не просто время, когда мы "отключаемся" от реальности. Это сложный процесс, во время которого наш мозг и тело выполняют важнейшие функции. Но что происходит, если сон нарушается? Почему мы храпим, не можем заснуть или просыпаемся разбитыми? Давайте разберемся. Когда мы спим, наш мозг не отдыхает — он переключается на "техническое обслуживание" организма. Представьте, что днем мозг работает как водитель, управляющий машиной, а ночью он становится механиком, который проверяет двигатель, меняет масло и подкачивает шины...