Вы когда-нибудь замечали: после ночи плохого сна лицо выглядит совсем по-другому? Не просто уставшее — именно другое. Отёки, синева под глазами, тусклая кожа. Многие думают, что это временно и пройдёт после нормального сна. Пройдёт. Но если плохой сон — это ваша норма, а не исключение, то на коже это отражается кардинально. И дело не только в косметике и в том, как лечь спать. Дело в том, что во время сна происходят процессы, которые напрямую определяют, как быстро вы будете стареть. Во время сна организм входит в режим восстановления...