Переживаете, что набрали лишние килограммы? Вы не одиноки! По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проблема лишнего веса актуальна для 1,5 млрд людей по всему миру. Многие из них при этом имеют проблемы со здоровьем. К сожалению, вернуть былую форму бывает не так просто, как рассказывают блогеры. А причины появления лишнего веса не всегда лежат на поверхности. Давайте разберемся, какие привычки могут привести к неприятным цифрам на весах. Перенапряжение Злейший враг стройного тела — эмоциональное перенапряжение...

Причины лишних килограмм о которых мы не задумываемся. Потерять лишний вес возможно – достаточно изменить питание и увеличить свою физическую активность. Это звучит просто, но более половины населения Земли имеют избыточный вес или страдают ожирением. Именно современный образ жизни и является этому причиной, так как люди едят больше продуктов с высоким содержанием пустых калорий, и имеют при этом малую физическую активность. Помимо явных причин, приводящих к набору веса, есть причины, о которых мы либо просто не знаем, либо не берем во внимание...