Лишний вес — это не всегда результат переедания или недостатка физической активности. Часто корни проблемы лежат гораздо глубже, в нашем эмоциональном состоянии и подсознательных установках. Психосоматика — направление, которое изучает связь между психикой и телом, — помогает понять, почему килограммы не уходят, несмотря на диеты и тренировки.   В этой статье я разберу 10 скрытых психологических причин лишнего веса у женщин и расскажу, как с ними справиться.   1. Эмоциональная защита: лишний вес как щит Тело может «наращивать» жировую прослойку, чтобы защититься от внешнего мира...

Переживаете, что набрали лишние килограммы? Вы не одиноки! По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проблема лишнего веса актуальна для 1,5 млрд людей по всему миру. Многие из них при этом имеют проблемы со здоровьем. К сожалению, вернуть былую форму бывает не так просто, как рассказывают блогеры. А причины появления лишнего веса не всегда лежат на поверхности. Давайте разберемся, какие привычки могут привести к неприятным цифрам на весах. Перенапряжение Злейший враг стройного тела — эмоциональное перенапряжение...