Зачем ко мне приходят мертвые? Очередная очень интересная тема про паранормальные способности человека, про голоса, про яснослышание. На самом деле многие люди боятся таких явлений. Почему? Ну, вы только представьте материалиста, которому его друг, сестра, дочь или подруга говорит о том, что слышит голоса. Как думаете, что он сделает? Да…можно и в психбольницу попасть. Но не все так страшно, как кажется и не всегда является отклонением от нормы, главное ничего не перепутать. Вы можете глушить эти...

Ольга Хухлаева, Ольга Добровольская Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки © ООО Издательство «Питер», 2020 © Серия «Осознанное родительство», 2020 * * * Моим детям, которые научили меня быть мамой и привели в профессию; моей семье, без поддержки которой я никогда не достигла бы того уровня, где я сейчас нахожусь; моей команде, которая стала моим вдохновением; моим клиентам, которые каждый день напоминают мне о важности того, что я делаю; моим коллегам, которые помогают держать высокую планку и не соглашаться на компромиссы с внутренним цензором...

Помню, как спорила с теми, кто говорил, что голос утром спит. Моё мнение было нерушимо. Профессионал обязан владеть голосом в любое время суток. Что я могу сказать сейчас? Ваш голос может работать в любое время суток, но его лучшее звучание - это через 3-4 часа после сна (и не менее).  Отсюда и считайте в какое время вы звучите, какой режим сна и бодрствования предпочитаете. Если вы работаете утром? Вы ведёте утреннее шоу, утренний стрим, или...

Голос - это наш основной инструмент, который мы применяем ежедневно. Как же его сохранить и помочь ему? Дам вам пару советов из своей практики и теории, с которой ознакомилась. №1 СОН/ЕДА/САМОЧУВСТВИЕ Выспались ли вы, что кушали, как ваше настроение и самочувствие - все это влияет на ваш голос и речь. Если мы не выспались, голос будет тихим, хриплым, нужно будет больше перерывов между фразами. Поэтому перед объемной речевой нагрузкой необходимо выспаться, выпить пол стакана теплой воды утром (чтобы запустить работу связок и увлажнить их), позавтракать белковой едой...