Нежелательный вес трудно потерять, еще сложнее удержать результат, а срывы и хронический голод — отдельная проблема. Если звучит знакомо, то вы столкнулись с ловушками мозга. Диеты, тренировки и учет калорий не входят в его приоритеты. О том, как именно мозг мешает похудению и как «обойти» его ловушки, сохранив здоровье и стройную фигуру, рассказывает главный врач нашей клиники Василий Шуров. 1. Гормоны сытости\голода и «ограничитель похудения» Главная задача нашего организма — выживание. А для жизни нужна пища...

Одной из причин лишнего веса может быть вторичная выгода. Очень часто мы считаем, что лишний вес нам не нужен и приносит одни неприятности, мешает полноценно жить. Но всё не так просто... Если вы попробовали все способы, а вес стоит или возвращается, да еще и с плюсом, задумайтесь, возможно, лишние килограммы вам зачем-то нужны. Важно выяснить причины зависимости от пищи, которые побуждают вас набирать вес. Бывают случаи, когда выгода от полноты превышает те преимущества, которые даёт стройность...