Зачем мы спим. Мэтью Уолкер.  Интересная и переворачивающая видение мира с ног на голову книга.🙈Она может предотвратить раннюю смерть и скандалы с родителями.🤯Для того, чтобы донести важную информацию из этой книги, её следует переписать сюда полностью, боюсь, это займёт продолжительное время.  Поэтому сделаю пост в виде рекламы🙂  Многим говорили, что нужно правильно питаться, заниматься спортом и не употреблять алкоголь и никотин, но очень редко нам указывают на сон. 😑  Недостаток сна, а именно,...

В этой подборке много международных бестселлеров, но они попали сюда не только из-за популярности. Мы включили в этот ТОП книги, которые: 🔹 актуальны в 2024 году; 🔹 написаны специалистами в своей области; 🔹 реально интересны и доступны для понимания большинству людей; 🔹 получают в основном хорошие отзывы. 1️⃣ «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Кто написал? Мэттью Уолкер, британский нейрофизиолог, профессор нейронаук и психологии в Калифорнийском университете в Беркли, основатель и директор Центра исследований сна...