Доброго времени суток! Наверняка многие из вас сталкиваются с неприятным состоянием по утрам, когда отсутствует энергия, тяжело встать и лень что-либо делать. Тут уже не до красоты, дай бог раскачаться к обеду. Делюсь полезным знанием, проверенным лично. Когда я применила его к себе, вставать стало значительно легче и сил для подвигов появилось значительно больше. А также улучшилось состояние ЖКТ. Наверняка вы слышали такую поговорку: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". Ужин - ключевой приём пищи для сохранения здоровья...

Головная боль по утрам может появляться по разным причинам, в некоторых случаях даже стоит обращаться за помощью к врачу. Алкоголь и психотропные вещества. По данным исследований, те, кто злоупотреблял вечером алкоголем, утром страдали от головной боли. Люди, которые потребляют психотропные препараты, которыми лечат депрессию, тревожность и бессонницу, имеют головные боли по утрам. Также головная боль появляется из-за недосыпания – во взрослом возрасте медики рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки...