Кто из нас не просыпался в холодном поту от ночного кошмара? Первая мысль: со мной что-то не так. Вдруг так сигналит о себе скрытая тяжелая болезнь? Или это откликается слишком плотный ужин? Из-за чего людям снятся страшные сны и когда действительно есть повод для беспокойства - об этом мы поговорили с известным врачом-сомнологом, доктором медицинских наук, профессором Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ, автором книги «Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой», вышедшей в издательстве «КП», Романом Бузуновым...

К этому вопросу я вернулся недавно, после того как перестал спать спокойно и начал просыпаться ночами. Меня волновала причина. Раньше уже такие случаи происходили часто и я всегда себя успокаивал, что это из-за сложной работы, к тому же работал я часто в ночное время, а потом спал до вечера. Такой режим вынудил меня оставить эту работу и заняться здоровьем. И последние месяца три мне удавалось, но кошмарные сны пришли в мою жизнь опять. В первую ночь, когда я проснулся, решил проанализировать. Меня волновала поза в которой сплю, нет ли у меня температуры, о чем я думал накануне...