Мозг — это главный орган, который управляет нашим телом, эмоциями и поведением. Но его работа напрямую связана с физической активностью. Исследования показывают, что регулярные упражнения не только укрепляют тело, но и улучшают память, внимание и эмоциональное состояние. В этой статье мы разберём, какие упражнения реально помогают мозгу и психике, как правильно их сочетать и какие привычки формируют долгосрочную устойчивость к стрессу. 🔬 Почему активность важна для мозга ✅ Какие упражнения полезны для мозга 1...

Доброго времени суток! От нашего мозга зависит очень и очень многое в жизни. Если он страдает, мы испытываем проблемы со: Существует 8 действий, которые мы ежедневно бессознательного совершаем. И эти действия, очень сильно бьют по нашему #мозгу. Как итог, в жизни появляются ненужные проблемы. Перечислю 8 действий, а вам останется лишь проанализировать и посмотреть, что из сказанного уже присутствует в вашей жизни. Возможно именно от этого и происходят ваши #трудности. 1. #Питание, пища Очень сильное влияние на наш мозг, оказывают всякого рода диеты...