Бывает так: ты вроде живёшь обычную жизнь, спишь «нормально», ешь «как все» - но голова как в вате. Слова ищутся дольше, решения даются тяжело, внимание разъезжается, будто в браузере открыто 47 вкладок, и все - грузятся. Я знаю, как бесит ощущение «я же не тупею, почему так?» Я сама проходила периоды мозгового тумана - и только когда разложила всё на причины, стало ясно: это почти всегда не “леность мозга”, а сигнал от системы. Это не диагноз, а набор ощущений: заторможенность, трудности с фокусом, памятью, подбором слов, ментальная усталость...

Оказывается, зимой «в спячку» впадают не только природа и некоторые представители животного мира, но и… наш мозг. К такому заключению пришли бельгийские учёные из Льежского университета, изучив когнитивные функции мозга нескольких человек в разное время года. Не случайно многие люди в конце зимы жалуются на выгорание, проблемы с концентрацией, ухудшение памяти и внимания. Отчасти это объясняется естественными причинами. В зимний сезон мы страдаем от недостатка солнца. Организм перестаёт синтезировать...