Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией: нужно взяться за важное дело, а вместо этого руки тянутся к телефону, мысли уносятся куда-то в сторону, и через пять минут вы уже в соцсетях или думаете о том, что приготовить на ужин. В такие моменты мы часто ругаем себя за «лень» и отсутствие силы воли. Но правда в том, что это не лень. Так устроен наш мозг. Наш мозг — орган, который тратит огромное количество энергии. Хотя весит он всего около 2% от массы тела, на его работу уходит до 20% всех ресурсов организма...

Кажется, пора признать: мы не стали продуктивнее с этими списками дел и курсами тайм-менеджмента. Наоборот, мы только устали чувствовать себя виноватыми. А что, если проблема не в вас, а в том, как устроен ваш мозг? Знакомо чувство, когда в понедельник вы полны планов, а в пятницу понимаете, что главное достижение недели — разобрали завал на столе? Вы ругаете себя за лень, безволие и прокрастинацию. Вы покупаете очередной планировер, читаете статью о методе Pomodoro… но ничего не меняется. Стоп. А давайте на минуту перестанем себя корить и посмотрим на это с научной точки зрения. Ваш мозг не ленив...