Люди, принимающие холодный душ, склонны хвалить многие предполагаемые преимущества этой практики, от более быстрого восстановления после интенсивных занятий спортом до снижения шансов заболеть. Но насколько это основано на науке? Давайте рассмотрим доказательства каждого из распространенных утверждений о холодном душе и вашем теле. Холодный душ и тестостерон Большая часть исследований температуры и тестостерона связана с яичками и мошонкой. Мошонка выходит за пределы тела, чтобы поддерживать яички при оптимальной температуре для выработки спермы и других гормонов, от от 35 до 37 ° C...