💁🏼‍♀️Мы в блоге много уже говорили, как оказывать первую помощь и взрослым, и детям, и беременным, и себе, если подавился. А вот из-за чего можно подавиться, еще не обсуждали.   Об этом и поговорим👍🏼 Предлагаю начать с эксперимента 👉🏼 Попробуйте одновременно ВДОХНУТЬ и ГЛОТНУТЬ слюну (не бойтесь, это не опасно😉) Ну как, получилось?  Уверена, что нет! Потому что наш организм устроен так, что мы НЕ МОЖЕМ одновременно глотать и дышать – мы либо делаем вдох, либо глотаем (воду, пищу, слюну…) Ситуация...

Как остановить переедание? На вкусненькое ведь так и тянет! Вокруг нас постоянно находится огромное количество очень привлекательной еды, и часто мозг не в силах ей противостоять... На самом деле, надежда, конечно, есть, но поможет исключительно осознанность. Важно замечать, как переедание проникает в жизнь, и учиться контролировать объемы пищи — чтобы не болеть, не толстеть и жить дольше. Вот несколько правил от учёных: 🟢 Уберите еду, особенно печенье и конфеты, с глаз долой. Наш мозг формировался...