Тревожное состояние редко ограничивается только неприятными мыслями. Через некоторое время человек замечает, что вечером стало сложнее засыпать, ночью он просыпается от внутреннего напряжения, утром не хочется есть, а привычные дела требуют намного больше усилий. Сначала кажется, что нужно просто немного отдохнуть, выспаться или взять несколько выходных. Но проходит время, сон становится поверхностным, аппетит нестабильным, усталость накапливается, а тревога только усиливается. В этот момент человек начинает бояться уже не первоначальной проблемы, а последствий собственного состояния...

Иногда человек приходит к психологу с одной проблемой, а в процессе работы выясняется, что причина находится совсем в другом месте. Так бывает и с пугающими снами. На первый взгляд они могут казаться странными, страшными, даже стыдными. Человек может думать: «Что со мной не так? Почему мне такое снится? Может, я схожу с ума?» Но чаще всего сны — это не приговор и не что-то мистическое. Это способ психики показать внутреннее напряжение, которое человек долго не замечает или подавляет. Когда тело хочет одного, а обида блокирует близость...